火箭训练营动态：阿门投篮提升，斯马特传授防守技巧，谢泼德增肌

火箭队的训练营传来了四条重要消息。阿门在专家恩格兰德的指导下，投篮技术有了显著改进，同时斯马特也在持续传授防守经验，谢泼德在增肌4.5公斤后增加了投篮训练量，申京开始接受针对性的罚球训练。

消息一：阿门的投篮技巧显著提升。在恩格兰德的协助下，美国媒体对比了阿门在训练前后的投篮动作，发现他的出手点和连贯性都有明显变化。阿门表示这并非是完全重练，而是细节上的优化。他的训练重点是罚球线附近的急停跳投，火箭队希望他先稳固中距离投篮，而不是急于成为三分投手。上赛季，阿门的场均数据已达到18.3分、7.8个篮板和5.3次助攻，若能提升急停中投的稳定性，将令对手在防守上付出代价。

消息二：斯马特积极指导阿门，助其追求个人荣誉。阿门表示，自从与斯马特相识便积极交流，斯马特在训练中每天都给他提供建议，尤其让他深刻体会到了防守的细微之处。除了身体对抗，斯马特还教他如何预判对手的防守动作，帮助阿门更加透彻地理解比赛局势。阿门明确表示，他的目标包括全明星和最佳阵容，期待提升投篮及比赛判断能力。 龙8头号玩家

消息三：谢泼德在增肌以稳定投射。与阿门不同，谢泼德更注重将自己的投射优势保持稳定。他在休赛期增加了约4.5公斤的肌肉，但没有改变投篮姿势。为适应身体变化，他在整个夏天里将投篮练习量翻倍，避免对手感产生影响。恩格兰德为他提供了许多实用建议，谢泼德认为这位教练对于比赛的深刻理解给团队带来了很大的帮助。阿门也称赞谢泼德的防守表现，认为他的对抗能力和快速反应极为出色。

消息四：申京开始罚球特训。恩格兰德帮助申京提升罚球命中率，主教练乌度卡认为申京的投篮手感不错，但上赛季69.1%的罚球命中率偏低。训练计划是从罚球开始，再逐步练习中距离，最后扩展射程，重点在于保持动作的一致性。乌度卡指出，申京不需要彻底改变投篮动作，适当的小调整就能帮助球队提高得分能力。阿门则需应对对手的外线防守，谢泼德将力量运用到对抗中，而申京则应先稳住罚球。球迷期待看到这些训练成果在比赛中的展现。

• • 2026-09-28
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